Miksi jatkuvat päätökset kuormittavat arkeasi?
Teksti: Katja Koski
Oletko huomannut, että lapsiperheessä pitää tehdä jatkuvasti todella suuri määrä päätöksiä?
Ensin päätetään kotona….
Mitä syödään aamupalaksi, lounaaksi, päivälliseksi ja illalliseksi? Entä välipalaksi?
Mitä vaatteita lapset pukevat päälle? Entä itse?
Mitä tehdään illalla? Montako harrastusta voidaan ottaa? Voiko Jenni-Senni-Maria tulla illalla kylään?
Mihin tavarat laitetaan? Entä pompulat?
Mitä tehtäisiin jouluna? Entä kesällä?
Sitten mennään töihin ja päätetään siellä…
Millaisen työelämän haluaisin? Pitäisikö vaihtaa työpaikkaa kun lapsille tulee nyt liian pitkät päivät?
Mitä teen tälle projektille?
Lähetänkö sähköpostin vai en?
Kuka päättää tästä?
Ja sen jälkeen mennään kauppaan…
Mitä syödään tänään?
Pitäiskö ostaa uudet kumpparit itselle?
Ei ole hanskoja, minkä värisiä tarviinkaan?
Aapo tarvii housut, minkä väriset kelpaisi…
Päätösväsymys kuormittaa sinut
Tiedätkö että on olemassa sellainen käsite kun "päätösväsymys". Mitä enemmän päätöksiä teet päivän aikana, sitä väsyneemmäksi tulet (lue ilmiöstä esim. täältä).
Päätösväsymys tuli ilmi eräässä tutkimuksessa, jossa huomattiin että tuomareiden päätökseen takuita vasten vapaalle pääsemisessä vaikutti se, kuinka monentena tapaus oli tuomarin listalla. Ei se oliko tuomittava tehnyt rikoksia ennen, tai kuinka vakava rikos oli. (Lähde: NY-Times.)
Omasta elämästäni muistan kun remontoimme keittiötä: lopuksi maalasimme seinät valkoiseksi kun en vaan enää jaksanut päättää tapeteista tai väreistä.
Karsi päätöksiä - vähennä kuormitusta
Olen itse karsinut päätöksiä elämässäni. Olemme muuttaneet yksinkertaisempaan asumismuotoon. Harrastamme vain tiettyjä asoita. Lapset valitsevat itse vaatteensa, jotta minun ei tarvitse päättää. Huomaan jaksavani paremmin.
Olen myös yksinkertaistanut vaatekaappini Iinan avulla. Hän on auttanut minua karsimaan ja yhdenmukaistamaan vaatekaappiani, jolloin minun ei tarvitse "päättää" mitä laitan päälleni aamulla, koska kaikki sopivat yhteen.
Kirjoittajasta:
Katja Koski, on mammakaveri.fi blogin kirjoittaja, satoja lastenkasvatusoppaita myynyt kirjailija, ammattikasvattaja ja pikkulapsiperheen äiti. Katjan missio on auttaa uhmaikäisten vanhempia selviämään ruuhkavuosista.
